Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2021
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2099 kcal
|
Tłusz: 49,58g | Białk: 170,28g | Węglo: 244,83g.
Śniadanie: Yumurta. Lunch: Bulgur, Baştacı Et Döner, Mercimek Çorbası. Obiad: Efsane Baldo Pirinç, Filiz Burgu Makarna, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). Przekąski/Inne: Yağsız Latte Kahve, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi omerrrrrrrr
|