Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2021
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1920 kcal
|
Tłusz: 73,15g | Białk: 118,38g | Węglo: 184,54g.
Śniadanie: Z Whole Banana, Supervalu Extra Virgin Olive Oil, Сваренное Вкрутую Яйцо, Connell Bakery Wholemeal Medium Sliced Pan, Tesco Cherry Tomatoes, Lidl Cottage Cheese. Lunch: Supervalu Extra Virgin Olive Oil, Aldi Royal Gala Apples, Tesco Cooked Mussels, Freshona Mixed Vegetables, Baresa Wholewheat Spaghetti, Ocean Sea( Lidl) Medium Prawns Cooked & Peeled . Obiad: Aldi Royal Gala Apples, Aldi Cucumber, Supervalu Extra Virgin Olive Oil, Ryvita Whole Grain Crispbread, Lidl Cottage Cheese, Meadow Fresh(Lidl) Z Sweet Chilli Houmous, Tesco Cherry Tomatoes, The Foodie Market Cashew Nuts, Glensallagh(Lidl) Roast Chicken Breast. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|