Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2021
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 64,14g | Białk: 35,42g | Węglo: 179,31g.
Śniadanie: Conad Bevanda di Riso, Mulino Bianco Pangoccioli. Lunch: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Aperol Spritz, Marrini Stuzzichini di Prosciutto Cotto. więcej...
|
|
2355 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 4 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 36 minut, Stanie - 5 godziny i 40 minut, Siedzenie - 9 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bea_ancel99
|