Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2021
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 25,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1512 kcal
|
Tłusz: 29,40g | Białk: 116,40g | Węglo: 197,68g.
Śniadanie: Delisse Yaourt Nature 0%, Pommes, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Pommes, Delisse Yaourt Nature 0%, Chou-Fleur, Le Gaulois Filets de Poulet, Carrefour Pâtes Complètes. Obiad: Marque Repère Colin d'alaska à la Bordelaise, Carrefour Discount Maïs Doux, U Bio Betteraves Rouges Entières Cuites à la Vapeur. więcej...
|
|
2527 kcal
|
Ćwiczenie:
vélo d'appartement - 1 godzina i 27 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Bien il faut continue tu vas y arriver😊 ne lâche rien reste motivé 👍passe une très bonne après-midi 👍😘🤝
22 wrz 21 przez użytkownika: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|