Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2021
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2408 kcal
|
Tłusz: 119,26g | Białk: 82,44g | Węglo: 246,64g.
Śniadanie: Ker Cadelac Quatre-Quarts Pur Beurre, Candia Grandlait Demi Écrémé. Lunch: Carrefour Cocktail de Fruit au Sirop Léger, Mayonnaise, Ketchup, Findus Croustibat , McCain Country Potatoes aux Herbes. Obiad: Pizza Del Arte Salade Cesar, Pepsi Pepsi Max (Canette), Flammekueche. Przekąski/Inne: LU Prince Chocolat au Blé Complet , Pomme. więcej...
|
|
2254 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 27 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 3 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Génial il faut continue tu vas y arriver😊 ne lâche rien reste motivé 👍passe une très bonne après-midi 👍😘🤝
22 wrz 21 przez użytkownika: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi David Viennet
|