Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2021
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1368 kcal
|
Tłusz: 53,92g | Białk: 115,48g | Węglo: 111,93g.
Śniadanie: Café, Maçã, Canela, Continente Cacau em Pó Magro, Continente Iogurte Natural, Nestlé Cereais Fitness. Lunch: Molho de Soja, Continente Iogurte Natural, Repolho-Roxo, Azeite Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Cenouras, Molho de Tomate (Enlatado), Peixe no Forno ou Grelhado. Przekąski/Inne: Prozis Manteiga de Amendoim, Café, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Leite de Soja. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi vissolelasilva
|