Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2021
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
774 kcal
|
Tłusz: 47,35g | Białk: 58,96g | Węglo: 27,79g.
Śniadanie: Salada de Folhas, Vagem Cozida, Repolho Refogado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lunch: Leão Chá de Hortelã, Perdigão Linguiça Calabresa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Cebolas. Obiad: Cenouras, Vagem Cozida, Repolho Refogado, Batata Doce Cozida, Peixe no Forno ou Grelhado, Guacamole. Przekąski/Inne: Batavo Iorgute Natural Integral, Maçã, Salame, Café (Infusão), Queijo Mozzarella. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cy pimentel
|