Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2021
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
473 kcal
|
Tłusz: 17,83g | Białk: 17,60g | Węglo: 63,00g.
Śniadanie: Azucarera Azúcar Blanco, Avena Instantánea (1 o 3 Minutos), Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té (Infusión). Lunch: Ensalada César. Przekąski/Inne: Té (Infusión), Serrano Jamón Serrano, Galletas de Trigo Integral. więcej...
|
|
1759 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny i 23 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|