Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2021
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
963 kcal
|
Tłusz: 31,61g | Białk: 61,83g | Węglo: 111,63g.
Śniadanie: Lait Entier, Banane, Mugcake au raisin. Obiad: Tomates, Concombre (Pelé), Carottes Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies), Poisson Cuit au Four ou Grillé. Przekąski/Inne: Biscuits Sablés. więcej...
|
|
1495 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bencheikhdarda
|