Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2021
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
876 kcal
|
Tłusz: 41,24g | Białk: 54,66g | Węglo: 70,05g.
Śniadanie: Queijo Coalho, Goma de Tapioca, Ovo. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Coxão Mole Cozido. Obiad: Queijo Coalho, Ovo. Przekąski/Inne: Hershey's Hershey's Mais, Visconti Torrada Tradicional, Banana Prata. więcej...
|
|
2441 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Kulturystyka - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sabrinnasilva84
|