Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2021
|
99,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1548 kcal
|
Tłusz: 50,23g | Białk: 94,13g | Węglo: 177,35g.
Śniadanie: Wasa Integrale, Conad Fette Biscottate Integrali, MD Vivo Meglio Soya Vaniglia Drink. Lunch: Uva, Pane Integrale, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Primo Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Verdure alla Griglia. Obiad: Gallo Riso Blond Integrale, Zucchine, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Valfrutta Fagioli Cannellini, Primo Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Carote, Patate Crude, Sedano. Przekąski/Inne: Uva, Dulano Petto di Tacchino, Lidl Surimi, Prugne, Lidl Dessert Proteico Gusto Cioccolato, MD Vivo Meglio Soya Vaniglia Drink, Susine. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|