Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2021
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1471 kcal
|
Tłusz: 48,08g | Białk: 71,70g | Węglo: 193,18g.
Śniadanie: Frisian Flag Susu Bubuk Kompleta, Jambu Air, Semangka, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Frisian Flag Kompleta Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Obiad: Bakwan, KFC Chicken Breast Original Recipe, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Sohun, Ubi Jalar (Manis), Nanas, Usus Ayam, Pepes Tahu, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Bakwan, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Kanzler Singles Original. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|