Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2021
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1164 kcal
|
Tłusz: 23,36g | Białk: 109,59g | Węglo: 130,87g.
Śniadanie: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang. Lunch: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Sambal Goreng, Kari Jepang, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kue. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rhemachanijd
|