Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2021
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1578 kcal
|
Tłusz: 44,22g | Białk: 146,71g | Węglo: 154,68g.
Śniadanie: Чернослив, Яичный Белок, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Сыр. Lunch: Оливковое Масло, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Obiad: Кефир 1%, Чернослив, Творог (Обезжиренный), Китайская Капуста, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной. Przekąski/Inne: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi barmaleyzik
|