Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2021
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 24,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1529 kcal
|
Tłusz: 98,03g | Białk: 69,71g | Węglo: 92,30g.
Śniadanie: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Варенька Варенье Малина, Творог 9%. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Кофемания Хлеб Черный, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Restoria Котлета Свиная . Obiad: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Голден Яблоко , Мёд, Кофе. więcej...
|
|
2861 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|