Dziennik Babacar29, 23 wrz 21

bonjour,
cela fait très longtemps que je ne venais plus sur l'appli car je ne faisais plus attention à ce que je mangeais et donc pas très contente de moi
résultat les kilos sont revenus depuis ces 6 derniers mois.
je me reprends en main de nouveau un an après. bilan sur 1 an : quand j'ai démarré je faisais 133 kg.
je suis descendue en mars jusqu'à 103 kg.
mais dès que tu arrêtes de peser, compter et surtout repartir dans tes travers beaucoup plus de pâtes que de légumes dans l'assiette ça ne pardonne pas.
verdict je suis à - 16 kg par rapport à l'année dernière.
mon objectif principal est refaire du sport (ça c'est bien parti 😉 ) et passer sous les 93 kg ce serait bien. après on verra.
limite de temps : je et donne 1 an et surtout ne plus reprendre des kilos 😢
Bonne journée à tous
117,7 kg Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.    Wciąż do stracenia: 17,7 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zyskuje 0,5 kg na tydzień

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Komentarze 
Bon retour parmi nous, l'essentiel c'est de t'en rendre compte avant d'avoir tout repris. Tu as repris a peu près la moitié de ce que tu avais perdu c'est vrai mais cette fois-ci tu sais comment faire pour perdre et tu sais que tu as déjà réussi une belle perte de poids une 1ère fois donc tu vas y arriver. Ça fait un an que je pèse tout et depuis le retour de vacances il y a 2 mois je ne perd plus, je ne reprends pas non plus c'est déjà ça mais le retour en présentiel la semaine prochaine me fait peur. La balance ne sera plus là comme garde fou allez plein de bonnes ondes  
23 wrz 21 przez użytkownika: orchidee.68
L’essentiel est de trouver la motivation pour recommencer 💐💐 Bon courage 💪🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ 
05 lut 22 przez użytkownika: zéliecécile

     
 

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