Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2021
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1191 kcal
|
Tłusz: 56,66g | Białk: 58,24g | Węglo: 115,00g.
Śniadanie: Вкусный День Сырок Глазированный с Печеньем и Ванилином, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Био Баланс Питьевой Йогурт. Lunch: Lay's Чипсы с Крабом, Fishka Вобла Соломка Сушеная, Чистое Море Кальмар Стружка, Флэк Янтарная Рыбка, Чистое Море Таранка с Перцем. Obiad: Гудок Семечки Подсолнечные Обжаренные, Арбуз. więcej...
|
|
3542 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 4 godziny, Wchodzenie po Schodach - 14 minut, Gotowanie - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gylsina1989
|