Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2021
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 22,8 kg.
Wciąż do stracenia: 27,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
932 kcal
|
Tłusz: 62,72g | Białk: 63,92g | Węglo: 31,88g.
Śniadanie: Frutos da Terra Gergelim Preto, Gengibre, Pimentão Vermelho, Suco de Limão, Growth Supplements Omega 3, Cebolinha Verde, Alhos-Poró, Morangos, Açafrão, Manteiga (com Sal), Pilão Café, Ovo Frito. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Alface de Folha Vermelha, Pimentão Vermelho, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Castelo Vinagre de Maçã, Cebola Roxa, Pimentão Verde, Tomates, Pimentão Amarelo, Frutos da Terra Gergelim Preto. Obiad: Bisteca de Porco Grelhada, Banha de Porco
, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Cebolinha Verde, Alho, Cebolas, Couve Manteiga Crua, Abobrinha. Przekąski/Inne: Castanhas de Caju, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Vitao Chia em Grãos. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Monique.jap =)
|