Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2021
|
105,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 33,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1164 kcal
|
Tłusz: 39,36g | Białk: 69,61g | Węglo: 149,48g.
Śniadanie: Ovo (Inteiro), Suco de Couve com Limão, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana da Terra. Lunch: La Vita Salada Primavera Mix, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Obiad: Subway Cebola, Brócolis, Subway Tomate, Rúcula, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Przekąski/Inne: Whey Protein, Banana Nanica, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço . więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|