Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2021
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 25,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1008 kcal
|
Tłusz: 38,56g | Białk: 42,08g | Węglo: 123,70g.
Śniadanie: Qualy Margarina (com Sal), Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Frango Desfiado, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Qualy Margarina Cremosa, Hellmann's Maionese, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Café com Leite e Açúcar, Qualitá Biscoito de Polvilho. więcej...
|
|
2276 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi miiehercules
|