Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2021
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1707 kcal
|
Tłusz: 75,04g | Białk: 117,82g | Węglo: 109,69g.
Śniadanie: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Good Food Кешью Жареный, Грецкие Орехи, Помидоры, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Lunch: Fitness Хлебцы Ржано-Гречневые, Челны Хлеб Хлеб Серый, Простоквашино Сметана 20%, Голубец. Obiad: Вино Красное Сухое, Креветки (Вареные или на Пару), Простоквашино Творог Зернёный 7%, Зефир, Кофе, Тунец в Воде (Консервы), Fitness Хлебцы Ржано-Гречневые. Przekąski/Inne: Чай, Good Food Кешью Жареный, Яблоко. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|