Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2014
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2135 kcal
|
Tłusz: 54,17g | Białk: 36,78g | Węglo: 317,55g.
Śniadanie: Flora Margarina, Mermeladas y Conservas, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Plátano, Leroux Achicoria, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Mojito, Tomates, Pan Blanco, Tortillas de Papa. Przekąski/Inne: Hacendado Rebuenas, Hacendado Sirope de Chocolate, Lotus Gofres. więcej...
|
|
2256 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 9 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 25 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Portobello Belle
|