Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2014
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1471 kcal
|
Tłusz: 36,98g | Białk: 71,40g | Węglo: 219,49g.
Śniadanie: Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Говядина (Только Постное), Груши, Яблоко. Obiad: Рот Фронт Карамель Барбарис, Яблоко, Мармелад, Домик в деревне Молоко 0,5%, Несквик Готовый Завтрак, Белый Хлеб. więcej...
|
|
1748 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Siedzenie - 8 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|