Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2014
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 76,29g | Białk: 91,58g | Węglo: 136,16g.
Śniadanie: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Пшеничный Хлеб. Lunch: Вареное Яйцо, Пискаревский Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Гречка с Мясом. Obiad: Курица Вареная, Простоквашино Молоко Топленое, Гречка с Мясом. Przekąski/Inne: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом и Изюмом, Яблоко. więcej...
|
|
1991 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|