Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2021
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1373 kcal
|
Tłusz: 44,37g | Białk: 72,88g | Węglo: 180,28g.
Śniadanie: EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Chiquita Banana, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. Lunch: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Findus Fiori di Branzino, Cetriolo (con Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Obiad: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Salmone Norvegese Affumicato, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Insalata Songino e Radicchio, Nattura Piadina 13 Protein Sport. Przekąski/Inne: Mela Verde, Adez Bevanda Vegetale Cocco con Riso, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. więcej...
|
|
1873 kcal
|
Ćwiczenie:
Neat 1 - 1 minuta, Neat - 2 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 7 minut, Spanie - 6 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|