Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2021
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2536 kcal
|
Tłusz: 60,13g | Białk: 173,85g | Węglo: 330,14g.
Śniadanie: Esselunga Pane Morbido Integrale, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Kraft Sottilette Light, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne, Macedonia, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci, Scotti Riso Integrale 10'. Obiad: Wasa Integrale, Zucchine Trifolate, Branzino. Przekąski/Inne: Lidl Barretta Proteica Cookies, Milbona High Protein Blueberry Milk Product , Pane Multicereali. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|