Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2021
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1281 kcal
|
Tłusz: 49,29g | Białk: 70,58g | Węglo: 131,14g.
Śniadanie: So Shape Cookie Cream , Café Expresso. Lunch: Carrefour Chocolat Noir 72% Cacao, Pêches, Pâturages Skyr Myrtilles , Elle & Vire Carré Frais 0%, Jacquet Pain de Seigle Complet, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Poulet Teriyaki. Obiad: Sucrine, Picard Strudel Feuilleté aux Pommes, Croque Monsieur. więcej...
|
|
1864 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 37 minut, Brzuszki - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|