|
No entiendo nada… no paro de engordar y estoy comiendo bien 🤦🏻♀️
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1458 kcal
|
Tłusz: 50,02g | Białk: 119,70g | Węglo: 126,95g.
Śniadanie: Kiwi, Silueta Pan 100% Integral 8 Cereales , Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Queso Untar Light, ElPozo Fiambre de Pechuga de Pavo Lonchas Finas. Lunch: Hacendado Yogur Cremoso Natural 0%, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Menestra de Verduras, Mercadona Filete de Pavo . Obiad: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Carrefour Discount Salmon Ahumado Noruego, Mercadona Tortillas Integrales, Hacendado Hummus de Aguacate, Tomates Cherry, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Przekąski/Inne: Plátano. więcej...
|
|
280 kcal
|
Ćwiczenie:
Entrenamiento 🏋️♂️ - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|