Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2021
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 20,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2883 kcal
|
Tłusz: 64,57g | Białk: 77,18g | Węglo: 517,86g.
Śniadanie: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, ACE Bakery Ciabatta Piccola, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of the Woods. Lunch: President's Choice Hot Red Pepper Jelly, Light or Lite Cream Cheese, Water, ACE Bakery Ciabatta Piccola, Apples. Obiad: Rivaj Naan Bread, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Our Finest Curry Chicken, President's Choice Blue Menu Spicy Chicken Vindaloo, Jasmine Rice (Cooked). Przekąski/Inne: Hershey's Skor, Pan Ducale Crostini Rustic Style Crackers, Liberte Greek Yogurt - Coconut, Water, Water, Bulk Barn Salt Water Taffy. więcej...
|
|
1360 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 9 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 55 minut, Apple Health - 21 godziny i 56 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|