Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2021
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 33,28g | Białk: 100,07g | Węglo: 126,27g.
Śniadanie: Carrefour Galletas de Arroz Integral, Huevo, Clara de Huevo, Tregar Leche Entera, Banano. Lunch: Hamburguesa de Lentejas. Obiad: Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras, La Paulina Queso Port Salut Light. Przekąski/Inne: Tregar Leche Entera, Whey Protein. więcej...
|
|
1672 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi valeriasaenz
|