Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2021
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1744 kcal
|
Tłusz: 57,72g | Białk: 97,34g | Węglo: 207,36g.
Śniadanie: Queso Gouda, Café, Fuchs Pan Multigrano, Jumbo Palta Hass, San Jorge Jamón Colonial. Lunch: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Cebollin. Obiad: Unimarc Pan Hallulla Integral, Zapallo, Papa Cocida, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Przekąski/Inne: Cupcake, Galletas de Vainilla (Bajo en Grasa), Nestlé Manjar, Caravella Cobertura de Chocolate, Café. więcej...
|
|
2204 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|