Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2021
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1115 kcal
|
Tłusz: 39,24g | Białk: 40,20g | Węglo: 154,50g.
Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu, Garam Laut, Bango Kecap Manis Light, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saus Tiram, Wortel, Bawang Putih Bubuk, Brokoli. Obiad: Nasi Goreng, Perkedel Kentang. Przekąski/Inne: Yakult Yakult, Nanas Potongan (Manis, Beku), Crepes, Nabati Wafer Butter Caramel, NutriSari Mangga Gandaria. więcej...
|
|
1623 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 54 minut, Spanie - 7 godziny i 6 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi @dietdefkal
|