Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2021
|
31,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 67,14g | Białk: 70,08g | Węglo: 191,25g.
Śniadanie: Tempe Goreng Tepung, Selai Kacang, Selai Kacang, Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Saus Barbekyu, Dimsum, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Ayam Brand Ayam Geprek. Obiad: Telur Dadar, Sari Roti Roti Gandum. Przekąski/Inne: Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Fitbar Fitbar Nuts Delight, Sunpride Pisang Single, Nanas. więcej...
|
|
925 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wahyulukita
|