Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2021
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2691 kcal
|
Tłusz: 123,73g | Białk: 106,21g | Węglo: 180,96g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Leonardo Зерновые Подушечки с Шоколадной Начинкой , Сахар, Кофе с Молоком, Магнит Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Лимак Хлеб Любительский. Lunch: Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Чай Несладкий, Курица с Овощами, Огурец (без Кожуры). Obiad: Джин с Тоником, Магнит Свинина по-Французски, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шашлык из Свинины. Przekąski/Inne: Чай с Лимоном и Сахаром, Квашеная Капуста, Апельсин, Фуджи Яблоко , Язык Говяжий, Челны Хлеб Салат из Свежих Овощей с Говядиной . więcej...
|
|
1927 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 25 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny i 44 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny i 38 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|