Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2014
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2291 kcal
|
Tłusz: 27,77g | Białk: 94,41g | Węglo: 246,30g.
Śniadanie: すき焼き, 白米（中粒、調理済み）, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Lunch: ヤマキ めんつゆ, スクランブルエッグ, そうめん. Obiad: 鶏の照り焼き, ウイスキー, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, サントリー プレミアムモルツ. Przekąski/Inne: クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました. więcej...
|
|
2299 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|