Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2021
|
96,4 kg
Do tej pory straciłeś: 38,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 73,72g | Białk: 69,76g | Węglo: 163,39g.
Śniadanie: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лимон, Кофе, Хлеб Черный, Помидоры. Lunch: Сахар, Пятерочка Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Ашан Сухари из Хлеба, Перец фаршированный мясом. Obiad: Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Жареная Картошка. więcej...
|
|
3259 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|