Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2021
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2192 kcal
|
Tłusz: 89,24g | Białk: 126,97g | Węglo: 213,45g.
Śniadanie: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Fiorentini Orzo Soffiato, Foodspring Peanut Butter, Mercanti Cruschetti, Milk Kefir Bianco Naturale, Tè (Infuso). Lunch: Cottintavola Carciofi al Vapore, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Nuova Terra Semi di Zucca, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Anguria, Findus Linguine Allo Scoglio, Baccalà, Lenticchie Cotte, Fior Fiore Coop Condimento Pronto ai Crostacei , Bonduelle Vellutata di Piselli, Ricciola, Realforno Pasticcini, Ferrero Roche Rocher, Philadelphia Fantasie alle Erbe, Capesante al Forno o alla Griglia, Fave Bollite, Pizzetta Sfoglia, Pane Multicereali, Pinoli, Friggitelli, Tigullio Sugo Peperoni e Noci, Gelato, Fiori di Zucca. Przekąski/Inne: Gullón Digestive senza Zuccheri, Yogurt Intero al Naturale, Sibamba Nocciole Sgusciate, Lindt Cioccolato Fondente 90%. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|