|
🌻
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1343 kcal
|
Tłusz: 28,71g | Białk: 78,43g | Węglo: 196,13g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Stop & Shop Yellow Cling Sliced Peaches Sweetened with Splenda, Silk Oat Yeah Oatmilk, Myprotein The Whey. Lunch: Spinach , Costco Beefsteak Tomato, Lantana Black Bean Hummus, Toufayan Bakeries Original Tandoori Flatbread. Obiad: Broccoli , Quaker Instant Grits - Hot & Spicy Jalapeno Cheddar, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks. Przekąski/Inne: Red Mango Peanut Butter Banana Smoothie (Regular). więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|