Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2021
|
95,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3464 kcal
|
Tłusz: 131,69g | Białk: 141,67g | Węglo: 416,64g.
Śniadanie: Pizza de Atum, Lacta Amandita (2), Lacta Lacta Coco, Lacta Lacta Oreo, Lacta Bombom Ouro Branco , Café Brasileiro Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. Lunch: Macarrão a Bolonhesa, Pão de Leite Sortidao. Przekąski/Inne: Pizza de Atum, Pão de Leite Sortidao, Pudim de Leite Condensado, Lacta Amandita (2), Lacta Bombom Shot, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Lacta Lacta Ao Leite. więcej...
|
|
2836 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|