Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2014
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2435 kcal
|
Tłusz: 70,81g | Białk: 60,74g | Węglo: 335,70g.
Śniadanie: Джемы и Варенья, Чай Несладкий, Дары Природы Абрикосы Сушеные, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вино Каберне Совиньон, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Данессия Капуста Квашенная, Венигрет, Морковь по-Корейски, У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами, Фасоль (без Соли, Отварная), Белый Хлеб, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Капуста Тушеная, Карамель, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Черный. Obiad: Яблоки, Джемы и Варенья. więcej...
|
|
2424 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Olga Capanji
|