Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2021
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 58,56g | Białk: 125,59g | Węglo: 155,44g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, California Gold Nutrition Коллаген, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Караваево Молоко 1,5%. Lunch: Chikalab Chikabar Tiramisu, Домик в деревне Молоко 3,5%. Obiad: Здоровый Продукт Льняная Каша, Пятерочка Сливы, Магнит Банан, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Караваево Творог Обезжиренный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Яйцо. więcej...
|
|
2158 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 8 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Spanie - 12 godziny i 52 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|