|
e si scende ancora...
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1821 kcal
|
Tłusz: 65,61g | Białk: 72,26g | Węglo: 237,26g.
Śniadanie: Pane Multicereali, Alpro Latte di Cocco, Caffè Espresso, Uovo. Lunch: Selex Marmellata Albicocche, Torta di Carote senza Zucchero a Velo, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Speck, Schär Focaccia con Rosmarino, Santa Lucia Ricotta, Nonna Mia Gnocchetti Tirolesi. Obiad: Carote, Patate Crude. Przekąski/Inne: Kefir. więcej...
|
|
2101 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 59 minut, Fitbit - 23 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|