Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2021
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 43,85g | Białk: 54,90g | Węglo: 213,50g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Кофе, ВкусВилл Сыр Российский, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Ашан Икра Баклажанная , Индилайт Голень Индейки, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Сыр Российский, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков. Obiad: Самокат Лимоны Дробленые с Имбирем и Медом, Чай с Лимоном, Кофе, Грецкие Орехи. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Мультизерновой Хлеб, ВкусВилл Кукуруза Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|