Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2021
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 48,45g | Białk: 63,79g | Węglo: 188,98g.
Lunch: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Hooters Naked Chicken Wing. Przekąski/Inne: Watermelon, Great Value Whipped Topping, Stacy's Pita Chip Company Cinnamon Sugar Pita Chips, Diet Applesauce Cake without Icing, Member's Mark Dark Chocolate Thins with Almonds & Sea Salt. więcej...
|
|
1885 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|