Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2021
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1225 kcal
|
Tłusz: 70,05g | Białk: 50,91g | Węglo: 100,56g.
Śniadanie: Ikea Сосиски Куриные , Зеленика Инжир , Сыробогатов Сыр Плавленый «Король Сыров» со Вкусом Топленого Молока, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Авокадо, MacChocolate Горячий Шоколад с Ароматом Миндаля . Lunch: MacChocolate Горячий Шоколад с Ароматом Миндаля , Сладкий Красный Перец, Курдюк, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой). Obiad: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Курочка в духовке с перцем и морковью!!!. Przekąski/Inne: Огурец (без Кожуры). więcej...
|
|
2360 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 15 minut, Joga - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Piesze Wycieczki - 20 minut, Wchodzenie po Schodach - 20 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 56 minut, вакуум - 7 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gylsina1989
|