Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2021
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 41,10g | Białk: 59,06g | Węglo: 187,18g.
Śniadanie: Yamamoto Crema di Arachidi, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Zuegg Mirtilli 100% da Frutta, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole. Lunch: Uva, Pasta al Forno, Pesca Noce. Obiad: Fesa di Tacchino, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. więcej...
|
|
2762 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Body Pump - 20 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giuseppemar1963
|