Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2021
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2108 kcal
|
Tłusz: 123,02g | Białk: 62,02g | Węglo: 178,96g.
Lunch: Auchan Yaourt Bifidus Saveur Coco, Saveurs de Nos Régions Comté 12 Mois d'affinage, St Hubert Oméga 3, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Quiche Poireaux. Obiad: Sauce Béarnaise, Ketchup, Kinder Country, Pom'lisse Pommes Noisettes, Charal Steak Haché 15%, Auchan Chips Nature, Saucisson Sec, Noix de Cajou Grillées Salées, Perlembourg Bière Blanche Pêche . Przekąski/Inne: Kinder Country, Delisse Lait Demi Écrémé, Sirop d'Erable, Thé Noir. więcej...
|
|
1718 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|