Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2021
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2796 kcal
|
Tłusz: 67,85g | Białk: 153,73g | Węglo: 400,80g.
Śniadanie: 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Morangos, Castanhas-do-Pará, Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mamão Formosa, Banana Prata, Maçãs Fuji. Lunch: Zinho Pão de Alho Picante com Queijo , Carioca Feijão Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Cenouras, Ovo Cozido. Obiad: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Mingau de aveia, Carioca Feijão Cozido, Beterrabas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Maçãs Fuji, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), 001 - Lanche (Pão de Mel do Dudu), Abacate, Banana Prata, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Pão de Caldo Knorr. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|