|
Baixando... 👏🏻👏🏻👏🏻
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1066 kcal
|
Tłusz: 57,78g | Białk: 65,23g | Węglo: 76,29g.
Lunch: Manga Palmer, Acém Cozido, Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos, Ritter Barra de Cereal Brigadeiro, Suco de Melancia, Pepino (Descascado), Frimesa Linguiça Toscana. Przekąski/Inne: Queijo Fresco, Tang Suco em Pó Sabor Morango, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). więcej...
|
|
2130 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Google Fit - 23 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|