Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2021
|
116,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2256 kcal
|
Tłusz: 78,28g | Białk: 250,80g | Węglo: 128,59g.
Śniadanie: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Camil Arroz Branco Cozido, Contra-filé Grelhado, Feijão Preto Cozido. Obiad: Contra-filé Grelhado, Ovo Frito, Aurora Bacon em Fatias, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Pão de Forma. Przekąski/Inne: Morangos, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Kefir de Leite. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|